Армбластер (изолятор бицепса) – это приспособление, которое фиксирует локти и спину в неподвижном положении, тем самым изолирует мышцы бицепса (в отдельных упражнениях и трицепса), что позволяет достигнуть максимального эффекта при тренировке.
- Материал : алюминий, неопрен, лента ременная синтетическая
- Длина : 60 см
- Ширина : 9 см
- Толщина : 0,3 см
- Вес : 710 г
- Цвет : черный
Армбластер является простым в использовании устройством, которое позволяет лучше изолировать мышцы бицепса. При выполнении упражнений локти и плечи остаются неподвижными, этого достаточно, чтобы поместить максимальный упор на мышцу бицепса, для максимального роста и эффекта от упражнения.
В основном, Армбластер используется при работе на бицепсы, но его применение при ряде других упражнений, к примеру на трицепс, также будет уместно.
Применение армбластера позволяет:
- достичь большего контроля и четкости при выполнении изолированных упражнений,
- правильно распределить нагрузку, сосредоточив ее на прорабатываемых мышцах,
- избежать непреднамеренного читинга и следить за положением локтей.
- повысить технику выполнения упражнений и их эффективность.
Применяется при работе со штангой, гантелями и выполнении разгибаний на вертикальном блоке.
Армбластер - это идеальный вариант для изоляции бицепса в домашних условиях или без возможности изоляции в зале на скамье Скотта.
"Сгибание рук с помощью "арм-бластера" - к сожалению, этот образец спортивного снаряжения не часто можно увидеть в наши дни - это очень строгий способ разработки бицепсов, который сводит "читинг" к минимуму. Пользуясь поясным упором для локтей, вы получаете тот же результат, что и на изолирующей скамье: локти совершенно неподвижны, бицепсы четко изолированы." Арнольд Шварценеггер
